ブログ

変形性膝関節症に対するリハビリテーションは、痛みの軽減、関節の可動域の改善、筋力の強化を目的とします。

初期段階で炎症がある場合には、アイスパックや薬物療法を行い、安静を保つことにより、関節の炎症を軽減させます。その後、ストレッチ、関節可動域の訓練、筋力強化訓練（主に太ももの大腿四頭筋）を行います。

トレーニングでは、ウォーキングや水泳などの低衝撃運動を実施して、徐々に下肢に負荷をかけていくこともお勧めです。日常生活の動作や姿勢の改善、体重管理も、痛みを和らげるうえで重要です。