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先日から、きゅうりのプランター栽培を始めました。

そんなきゅうりは95%が水分で100g当り14kcalと、世界一カロリーの無い野菜として有名です。

きゅうりはカリウムが豊富で、利尿作用があり高血圧の抑制、動脈硬化の予防に効果があります。

最近では、きゅうりに含まれる「シリカ」と言うミネラルに美肌効果があり、注目されています。

きゅうり栽培、おすすめです。